• CONSELLS I RECOMANACIONS PER A LA QUARENTENA (25 de març)

La Delegació Territorial de Tarragona del COPC segueix compartint recursos per poder ajudar a gestionar el millor possible aquesta excepcional situació. En aquesta ocasió, ens envien el vídeo "Consells per afrontar la quarantena" que han fet des de la Delegació de Tarragona amb la finalitat de fer-lo extensiu a tota la ciutadania. També han elaborat la guia "Quan l'angoixa es fa present", en la que ofereixen pautes dirigides per a totes aquelles persones que tenen familiars confinats, en tractament o hospitalitzats. D'altra banda, el COPC ha habilitat un telèfon d’assessorament psicològic on professionals experts en emergències atendran la ciutadania que presenti malestar emocional, a causa de la situació actual, per tal de fer una primera contenció i redirigir-los als diferents serveis d’atenció psicològica existents. L’horari d’atenció és de 9:00 a 20:00 h, inclosos caps de setmana, i el telèfon de contacte és: 649 756 713. Arran de totes les peticons d'ajuda psicològica en línia que s'estan sol·licitant en aquests últims dies, des de la Divisió de Psicoteràpia del Consejo General de la Psicología de Espanya s'ha elaborat una guia que pot ajudar a la ciutadania a escollir un psicòleg que faci sessions en línia qualificat. A les  xarxes socials, Facebook i Instagram, també es poden trobar diferents TIPS o consells per gestionar la quarantena el millor possible. Us animen a que estigueu atents a les  xarxes perquè cada dia publiquen informació que pot ser rellevant.